東京おすすめ散歩コース

東京は、電車や車だけでなく、歩いて巡ることでより深く楽しめる街です。路地裏の小さな発見、季節の移ろいを感じる公園、地元の人々の暮らしが垣間見える商店街。この記事では、東京在住のライターが実際に歩いて厳選した散歩コースをご紹介します。

下町情緒を楽しむコース

浅草・蔵前コース（所要約3時間）

東京を代表する観光地・浅草から、近年注目を集める蔵前エリアを巡るコースです。

おすすめルート:

1. 浅草駅からスタート、雷門で記念撮影
2. 仲見世通りを散策（お土産や食べ歩きグルメ）
3. 浅草寺で参拝
4. 伝法院通りの老舗を覗く
5. 隅田川沿いを南へ歩く
6. 蔵前のカフェやギャラリーを巡る

ポイント: 蔵前は「東京のブルックリン」とも呼ばれ、革製品の工房やこだわりのコーヒーショップが点在しています。浅草の伝統と蔵前の新しさ、両方を楽しめるコースです。

谷根千コース（所要約2.5時間）

谷中・根津・千駄木、通称「谷根千」は、東京で最も下町らしい雰囲気が残るエリアです。

おすすめルート:

1. 日暮里駅からスタート
2. 谷中霊園を散策（桜の名所）
3. 谷中銀座商店街で食べ歩き
4. 「夕やけだんだん」で夕日を眺める
5. 根津神社を参拝（つつじの名所）
6. 千駄木の古民家カフェでひと休み

ポイント: 谷中銀座では「ひみつ堂」のかき氷や「肉のすずき」のメンチカツが人気。土日は混雑するので、平日の午前中がおすすめです。

都心のモダンスポットを巡るコース

渋谷・原宿コース（所要約3時間）

常に進化を続ける渋谷と、ファッションの街・原宿を巡るコースです。

おすすめルート:

1. 渋谷駅ハチ公口からスタート
2. 渋谷スクランブルスクエアの展望施設「渋谷スカイ」
3. 渋谷PARCOやMIYASHITA PARKを散策
4. キャットストリートを原宿方面へ
5. 裏原宿のセレクトショップを巡る
6. 明治神宮でクールダウン

ポイント: 渋谷は2020年代に入って大規模な再開発が進み、景色が大きく変わりました。渋谷スカイからの眺望は、新しい東京を感じられる絶景スポットです。

丸の内・皇居コース（所要約2時間）

ビジネス街の丸の内と、都心のオアシス・皇居外苑を巡るコースです。

おすすめルート:

1. 東京駅丸の内口からスタート
2. 丸の内仲通りを散策（街路樹が美しい）
3. 皇居外苑で芝生広場を歩く
4. 二重橋前で記念撮影
5. 和田倉噴水公園でひと休み
6. KITTEでお買い物

自然を楽しむ散歩コース

上野公園コース（所要約3時間）

美術館・博物館と自然が融合する上野公園は、一日中楽しめるスポットです。

おすすめルート:

1. 上野駅公園口からスタート
2. 東京国立博物館（日本最大の博物館）
3. 不忍池を一周（蓮の花は夏が見頃）
4. 上野動物園（パンダに会える）
5. アメ横で食べ歩き

ポイント: 春は桜の名所として有名ですが、混雑を避けるなら秋の紅葉時期もおすすめ。博物館や美術館は金曜・土曜の夜間開館を利用すると、ゆっくり鑑賞できます。

季節別おすすめスポット

春（3月〜5月）

• 目黒川の桜並木（中目黒）
• 千鳥ヶ淵の桜（九段下）
• 根津神社のつつじ祭り（4月中旬〜5月上旬）

夏（6月〜8月）

• 隅田川花火大会（7月最終土曜）
• 入谷朝顔市（7月6〜8日）
• 浅草寺のほおずき市（7月9〜10日）

秋（9月〜11月）

• 明治神宮外苑のイチョウ並木（11月中旬〜下旬）
• 六義園の紅葉ライトアップ（11月下旬）
• 高尾山の紅葉（11月中旬）

冬（12月〜2月）

• 丸の内イルミネーション（11月〜2月）
• 表参道イルミネーション（12月）
• 初詣（明治神宮、浅草寺など）

散歩を楽しむためのアドバイス

• 歩きやすい靴を履く（石畳や坂道が多いエリアも）
• こまめに水分補給を（夏は特に注意）
• 交通系ICカードを準備（電車での移動に便利）
• モバイルバッテリーを携帯（地図アプリ使用時）
• 天気予報をチェック（急な雨に備えて折りたたみ傘を）